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20记录本身，就是旅行的一部分
云南的旅行很有意思。第一个印象，来自公路。这里的高速公路在山间穿行，弯道很多，大多数路段的限速却能到每小时100公里，让我有些意外。
阅读全文坚持了这么久，还是没有回报，还要继续吗？
一门技能学了很久，课程听过不少，真正用起来还是不会；投了一段时间的钱，账户仍然没有收益，甚至还在亏损。
阅读全文工作开心很重要
这篇文章最早写于2018年，起因是一位老朋友当时的工作困惑。今天重新分享，想和大家聊聊一个值得反复思考的问题：我们该怎样看待工作中的快乐？
阅读全文工作多年，还是不知道自己想要什么，怎么办？
工作多年，有一种状态，可能比忙碌更让人难受：每天都有事情做，却说不清这些努力最终会把自己带到哪里。你并不想放弃努力。
阅读全文给自己的日程做断舍离
有时候，一天开了很多会，处理了很多事情，到了晚上却发现，自己原本最想做的那件事，连开始的机会都没有。
阅读全文商业闭环，可能是最好的反馈机制
我觉得，商业闭环，也就是买和卖，可能是最好的反馈机制。
阅读全文管中窥豹：AI 大模型公司有护城河吗？
我最近越用不同的 AI 工具，越觉得这些 AI 公司本身可能没有特别突出的护城河。
阅读全文成年人的减重实验：看见进步，就更容易坚持
9 月 13 日，周日早晨称体重，69.9 公斤。这是过去一年半，我的体重第一次回到六字头。
阅读全文人生重大选择，如何才不后悔？
人生今日之结果就是少数关键选择在时间上的累积效应。过去二十多年，我做过一些影响很大的选择。
阅读全文成年人的自由时间从哪里来？
前段时间跟同事吃饭，有个同事突然问我：“你一周有多少自由时间？”我想了想，说：“有十个小时吧。”他说：“真不错。
阅读全文如何用碎片时间做重要的事情
时间的「边角料」，是那些看似不起眼的 5 分钟、10 分钟、15 分钟。两场会议之间，出门之前，等人到来的时候，我们常常会遇到这样一小段空闲。
阅读全文多用AI，但不要丧失主动权
看到一篇明显由 AI 生成的文章，你可能会觉得没意思，不想往下读。这种感受可以理解。
阅读全文人们为了逃避做自己，愿意付出一切辛劳
辉哥以前很爱发朋友圈，读书、用产品、遇到问题，都愿意聊聊。后来越来越在意别人怎么看，分享就少了。耳根清静了，但仔细一想，这笔账并不划算。 分享时，你得把道理讲清楚，才知道自己到底懂没懂。很多理解，就是在表达中加深的。不讲出来，这一步就省掉了。 机会也会少。辉哥过去多次获得工作机会，靠的是不太熟的朋友推荐。他们平时看过分享，知道他能做什么，有机会才会想到他。 更重要的是，正是在持续分享、获得反馈的过程中，他逐渐确认：传播思想，是自己愿意一直做下去的事。使命是在做的过程中找到的。 我们有时为了躲开一点不自在，就放下了很看重的东西。可做自己当然也辛苦，读书、思考、写作，哪件不费力？关键是：这些辛苦，能不能帮你成为自己想成为的人？ 如果有件…
阅读全文人们为了逃避做自己，愿意付出一切辛劳
前些天，一觉醒来，脑子里出现一句话：「人们为了逃避做自己，愿意付出一切辛劳。」越想越觉得，这句话值得琢磨。
阅读全文3 分钟的微运动，到底有没有用？
我每天早晨的运动，加起来最多 3 分钟：50 次高抬腿，10 个深蹲，53 个俯卧撑。
阅读全文善用激励机制，养成早睡早起的好习惯
想养成好习惯，别光靠硬扛意志力，得给自己设计一套奖励。 我早睡能坚持下来，靠的不是咬牙。而是用第二天早起的半小时来奖励昨晚的早睡。 早起后也不能躺着刷手机。得抓紧做点平时没空做、自己又真在乎的事。比如读几页书、跑个步或者写点东西。做完心里踏实，这份爽感又会推着你继续早睡。 这套机制说白了就两句话：想强化的行为给正反馈，想改掉的坏习惯给负反馈。 想让反馈机制真起作用，信号必须满足三点： 够快：周期别拖太长。 够真：不能自己骗自己。 真想要：奖励得是你自己真正在意的。 人最容易对自己手软，所以最好找个工具或机制自动守门。正向闭环转起来不容易，但一旦成型，千万别轻易让它断。 下次想养成什么习惯，先别急着下决心。问问自己：做完了，拿什么下一…
阅读全文善用激励机制，养成早睡早起的好习惯
一定要相信一件事：激励机制是有效的。你做了一件事，得到一个信号：做得好，可能是一个点赞；做得不好，可能是一个差评。
阅读全文如何从巴菲特的思想中真正受益
前几天，一位朋友约我聊天，期间他问了我一些关于投资的问题。
阅读全文超越省钱
前两天想明白一件小事，越想越觉得划算，今天来和大家聊聊。很多人都在省钱。但省下来的钱，大多只是躺在账户里——它确实没被花掉，可也就这样了。
阅读全文真诚无敌
最近有一个发现：每次文章写不下去的时候，只要回到非常真诚的态度，就又能写下去了。
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