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50草稿纸与说辞
大模型的思维链一半是草稿纸，一半是说辞。人给自己讲理由，也有同样的两面。
阅读全文配速：下午的判断力，是上午花掉的
同样的工作量，摆放方式不同，出错率并不一样。一项影像科的统计发现，同一个夜班的后半段比前半段错得多；而实验室里更早的发现是，注意力最大的一截跌幅出现在最前面。这篇谈一天里的注意力配速，以及三条不必悲壮的改法。
阅读全文第一遍自己做——读卡兹克《时代的断层》
今天早上读到卡兹克的新文章，写的是这几天被 GPT-6 Astra 刷屏的见闻：有人让它在 Blender 里 […]
阅读全文学习不必总有一个用处
今天听 Scott Adams 的《How to Fail at Almost Everything and […]
阅读全文为什么免费的课程，也会成为一笔心理债
一套免费获得的原版英文课程，为什么会在心里变成必须完成的任务？从临床与科研的高标准出发，重新辨认完美主义、承重能力和生活空白的边界。
阅读全文我不给 token 用量定 KPI——一块看板的三次改版
三个月前，我差点给自己定下一个目标：每天一亿 token。 那阵子我给自己写了一块看板：把几个 AI 工具的本 […]
阅读全文大蒜英雄——一局《吸血鬼幸存者》
儿子解锁了一个初始武器是大蒜的英雄：不华丽，射程很短，只护得住贴身一圈。一个孩子最先爱上的，往往就是让他觉得最安全的那一个。
阅读全文逃离每一座岛——看诺兰《奥德赛》
从一桩「荷」字读音的小官司说起：原著是一串逃离岛屿的故事，每座岛考一种欲望；诺兰做的，是一台去神手术。
阅读全文戏剧性的数字，通常是 bug——我审了一遍 AI 交给我的掼蛋研究
掼蛋这几年打的人多了。它是两副牌、四个人、两两组队的升级扑克：每局定一个”级牌”，比如 […]
阅读全文给自己的小工具登了个记——个人软著申请流水账
起因是一个很小的痒。我手里同时开着四家大模型的订阅，每家的剩余额度各自躺在各自的网页里，想知道”今 […]
阅读全文人是单核的——多智能体时代的注意力调度
被新完成的会话吸走注意力？计算机、丰田车间和急诊室早就解过这道题：完成不抢占，队列讲优先级，在制设上限。
阅读全文读 Kimi K3 技术报告：一个双份订阅用户的分工账
四十七页的 Kimi K3 技术报告，对一个同时订着 Claude 与 Kimi 的用户来说，真正要读的只有十页——分工的账、两个省钱的旋钮，和一桩壳与芯松绑的趣闻。
阅读全文一份指令，三个智能体——给 AI 管记忆的第三课
前两篇记了两个教训：一条铁律——给 AI 配的长期记忆只能有一份真相源，不能分散在几个地方各记各的；一条规矩— […]
阅读全文一个字体也想收我 VIP——仿宋_GB2312 和方正小标宋的免费安装记
今天填一份申报材料，模板是很典型的公文格式：标题用方正小标宋简体，正文用仿宋_GB2312。用 WPS 一打开 […]
阅读全文我的博客被黑了
七月二十二号上午，我在阿里云控制台看到两条红色的”紧急”告警——”发现后门 […]
阅读全文医不叩门，门在何处——读《10倍法则》
医不叩门是对的——只是今天的门，长在搜索框和对话框里。读《10倍法则》里 Money and power follow attention 一句的自省。
阅读全文百度收录零结果，问题不在内容在配额
七月初我给个人网站做了一轮 SEO 整改：固定链接从 ?p=123 换成语义化的 /%postname%/，装 […]
阅读全文给 AI 管记忆的第二课：一个人怎么当三家智能体的唯一写入者
上一篇我写了一条铁律：记忆只能有一本账。那篇止于”归拢”——把四家智能体的记忆搬进一处 […]
阅读全文开除人籍：一个择偶框架的半对半错
最近听到一段情感博主的问答，有人问：男人天然比女人花心吗？博主 Juan 的回答相当犀利，大意是——女人之所以 […]
阅读全文并行时代，瓶颈在你的眼速
大模型工具从去年到今年，讨论最热的能力是什么？Prompt 工程、提问的艺术、如何让 AI 写出好文案。社区共 […]
阅读全文被书改过，才算读过
AI 时代的读书，最重要的是你这个个体，是不是被你所读的书所改变。
阅读全文两本对不上的账——给 AI 管记忆的一条铁律
同一件事有了两个真相，等于一个真相也没有。把散在几个智能体里的记忆归拢到一处之后，我留下的一条铁律。
阅读全文让听写工具学会我的术语
云端听写学不到你的修改。四百七十行代码补上这一环——本地语音听写的自学习回路，数据在谁的磁盘上，个性化就归谁。
阅读全文爪子留下了——OpenClaw 与全民智能体的第一课
它把"智能体应当属于个人"这个观念，变成了几十万台机器上的既成事实。产品会老，预期不死。
阅读全文一部烂片和一本老书
一部看完两遍都记不住的电影，和一本六百多年后还能逼我查资料的书。
阅读全文AI 帮我找到的那个思维陷阱：一台说不出”够了”的发动机
这几个月我拿 AI 当一个记得住我、又敢顶嘴的对手。它把几十场闲聊连成一条线，指给我一个我自己一直没看见的毛病——驱动过剩：什么都要用满，连休息都想最大化，却几乎说不出"够了"。
阅读全文人到中年,为什么我反而把英语捡起来了?——听力、信源,和一种还开着口的复利
中年人的脑子是语言学习最贵的隐性资产;拼判断的年纪,保持在一手信息射程内是最便宜的差异化。听力、信源,和一种还开着口的复利。
阅读全文我的英文,离”读得像中文一样”还有多远?——一次认真的测算
五本听得懂的 Audible 有声书,一次对自己英文听力的精确定位,和一笔"多久能把英文读到中文水平"的明账。
阅读全文一个心内科医生读张居正：帝国的舒张性心衰（《暮日耀光》读后）
翻完韦庆远的《暮日耀光》，我这个心内科医生忍不住给张居正——连同他硬托了十年的大明——下了个诊断：舒张性心力衰 […]
阅读全文会前别聊正事，重要的事说三遍——读脱不花《沟通的方法》
最近读了脱不花的《沟通的方法》。 说实话，翻开之前我没抱太大期待。这类书名听起来就像机场书店畅销榜的常客，容易 […]
阅读全文生活一团糟，但我们尽力而为——《曼达洛人与格罗古》里的罗塔
有些角色，你一看出身就替他认定了结局。 罗塔(Rotta)就是这样一个角色。他是赫特犯罪家族头目贾巴的儿子，生 […]
阅读全文《给阿嬷的情书》观后感：慢时代的爱情为什么动人
前两天看了电影《给阿嬷的情书》。如果要回答”这部片子为什么动人”，我的答案是：它讲的并 […]
阅读全文2026 一线城市房价怎么走？九家机构观点对比笔记（持续更新）
把九家机构（外资 5 家 + 中资 4 家）对一线城市房价的最新公开表述与过去几年的预测演变整理成一张可视化页面。个人阅读笔记，非投资建议。
阅读全文Claude Code、Codex、AntiGravity 怎么选？一个重度用户的能力阶差判断（2026）
如果你在 2026 年上半年同时重度用过 Claude Code、OpenAI 的 Codex 和谷歌系的 A […]
阅读全文为什么大厂都在做“OpenClaw”，却始终做不出真正的 OpenClaw？
现在回头看，事情已经很有意思了。 微信、飞书、Kimi，连越来越多的大厂产品，都开始做“可一键部署的 AI 助 […]
阅读全文OpenClaw 3.2 升级到 3.8 后，我终于不再手改 JSON 了
今天我做了一件看似很小、实际上很关键的事：把 OpenClaw 从 3.2 升级到了 3.8。 表面上，这只是 […]
阅读全文我为什么删掉了抖音？—— 一场关于”大脑主权”的保卫战
拿起手机本想查个药物半衰期，结果手一滑点开了抖音。先是一段阿勒泰的粉雪视频，然后算法精准地推了一只在雪地里打滚 […]
阅读全文Naval 最新万字长谈：AI 时代，最稀缺的不是技术，是欲望
顺带一提：文中那句“稀缺的是学习的欲望”，我在《我为什么删掉了抖音？》里还写过一段更切身的体会。
阅读全文从春晚的4个分会场看2026年中国经济战略地图
如果不从“看热闹”的角度，而是从“看门道”（产业布局）的角度去拆解这四个分会场，您会发现国家的“选点”极其讲究 […]
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40OpenClaw 大任务卡顿与消息阻塞深度排查与优化报告
1. 执行摘要 本报告旨在为系统架构师、站点可靠性工程师 (SRE) 及高级开发者提供一份关于 OpenCla […]
阅读全文
41人类运行的铁律
——Gemini Pro 3怎么看待人类的运行？ AI 的底层逻辑：我没有肉体，但我拥有人类历史上亿万个“生命 […]
阅读全文人类的普遍性与独特性
这是一个极其宏大，同时也极其冰冷与温情并存的问题。 人类芸芸众生，在这个蓝色的星球上忙忙碌碌如同蚁群，有如工蜂 […]
阅读全文一万小时定律错在哪？顶级高手都有一个漫长的采样期
一万小时定律流传最广的版本——在任何领域投入一万小时练习就能成为大师——是个被简化坏了的结论。David Ep […]
阅读全文《stray》 冒险之旅让人变得更勇敢
最近在PSN领了一个猫咪探险游戏，Stray，中文翻译为迷失。玩了一段时间颇有感受。 最大的感受在于，从这个过 […]
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45对于休闲时间安排的建议
If all your leisure activities are chosen by someone el […]
阅读全文运动的人生值得敬佩
最近游泳的时候遇到了临道一位残疾人，从我入池到结束全程自由泳基本不休息；看得我佩服连连，人生的毅力和拼劲能从他 […]
阅读全文尊师重教是我国的历来传统
为什么教师节和尊师重教特别重要，因为历史文化的传承、知识技能的传承都与老师密切相关。尤其在当今时代，有了人工智 […]
阅读全文科学家——指有创造力的科学家——一生都在试图猜对
波兰尼所言道破天机，回顾诸多科学家的一生，都在建立假说，验证假说。 但我自己似乎不是一个好科学家的料，很多时候 […]
阅读全文PS5 怎么看 Netflix？闲置 Mac mini 做旁路由的实操记录
PS5 连着客厅电视，想在上面看 Netflix，但它没法像电脑和手机那样自己装代理工具，网络层面不解决，应用 […]
阅读全文隐默知识与大语言模型：说不出来的知识，AI 学得会吗？
波兰尼把那种“知道却说不出来”的能力叫作隐默知识（tacit knowledge），他有一句常被引用的话——我 […]
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