读《认知天性》

读《认知天性》

August 16, 2026

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很多年前读过的，整理一下笔记

  • 学习越费力，记忆越牢
  • 知识需要反复检索练习（例如考试）
  • 间隔、穿插、多样化，胜过集中练习
  • 元认知易错，需要外部校准（对自己的了解程度）
  • 智力会不断增加，需要有成长心态
  • 间隔出的遗忘让记忆更牢
  • 长期记忆容量基本无限
  • 长期不练习就会生疏
  • 刻意练习（1w小时，可以成为这个领域的专家）

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