简单更新了一下每天使用的Obsidian日记模板

今年我重新设计了日记系统：从分版块模板到时间轴式记录，用 QuickAdd 与快捷指令打通 Obsidian，实现低摩擦、高连贯的记录流。纸笔与数字工具互为补充，让记录既具节奏感，也更贴近真实，成为自我校准的锚点。